Wydawnictwo NEWHOMERS i Kino Nowe Horyzonty mają zaszczyt zaprosić na premierę książki dr Asi Wojsiat „Na zdrowy umysł. Jak dbać o mózg w świecie nadmiaru”. 

Rozmowę z autorką poprowadzi Lech Moliński.

Na spotkaniu będzie możliwość zakupu książki i otrzymania autografu.

Liczba miejsc jest ograniczona, a udział w spotkaniu jest bezpłatny. Zapraszamy do przyjścia odpowiednio wcześniej. Po zapełnieniu sali nie będziemy mogli wpuścić kolejnych osób.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeżeli:

• żyjesz w ciągłym napięciu i mimo zmęczenia nie potrafisz naprawdę odpocząć – pomoże ci zrozumieć reakcje organizmu i tworzyć warunki sprzyjające regulacji
• masz wrażenie, że powiadomienia, ekrany i kolejne bodźce przejęły twoją uwagę – pokaże ci, jak działa układ nagrody i jak odzyskiwać zdolność skupienia oraz nasycenia
• wracasz do tych samych myśli, przekonań i reakcji – nauczysz się zauważać utrwalone wzorce, nabierać do nich dystansu i budować większą elastyczność
• chcesz dbać o sprawność mózgu także w dłuższej perspektywie – odkryjesz znaczenie relacji, natury, ruchu, snu, czytania, uczenia się i zabawy dla rezerwy poznawczej
• szukasz wiedzy naukowej bez oceniania, neuromitów, magicznych recept i kultu samodoskonalenia – otrzymasz kompletną i praktyczną mapę dbania o umysł

O książce:

Nowa książka autorki bestsellera "Tak działa mózg".'

Żyjemy w nadmiarze bodźców, obowiązków i porad, podczas gdy naszym mózgom coraz trudniej jest wrócić do równowagi. Doktor Asia Wojsiat łączy neuronaukę, psychosomatykę i medycynę stylu życia, by pokazać, jak stres, technologia, relacje, natura, oddech, twórczość i zabawa wpływają na umysł. To naukowa i osobista mapa małych zmian, dzięki którym możemy odzyskiwać uważność, spokój i pełniejszy kontakt z życiem, ale też przez zwrócenie uwagi na kondycję umysłu wpłynąć na funkcjonowanie i zdrowie mózgu.

Dr Asia Wojsiat (ur. 1987):

neurobiolożka, biochemiczka, wykładowczyni akademicka i popularyzatorka nauki. Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, ze specjalnością w neurochemii; stopień uzyskała w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego PAN w Warszawie. Ukończyła także studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS, dietetyki sportowej na warszawskiej AWF oraz prowadzenia i monitorowania badań klinicznych w Akademii Leona Koźmińskiego.

Jest autorką bestsellerowej książki Tak działa mózg. Jak mądrze zadbać o jego funkcjonowanie oraz twórczynią podkastu Umyślnie. Wykłada na Uniwersytecie SWPS, pracuje jako konsultantka naukowa i dzieli się wiedzą ze społecznością skupioną wokół profilu @drjoanwojsiat. Zasiada w Radzie Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego oraz Radzie Fundacji Polskiego Instytutu Mindfulness.

W swojej działalności edukacyjnej łączy neuronaukę, psychosomatykę, psychologię zdrowia, uważność i medycynę stylu życia. Interesuje ją człowiek jako całość: mózg, ciało, emocje, relacje oraz środowisko, w którym żyje. Jest dyrektorką programową wydawnictwa Dobrostany."