Wysoko ponad głowami przechodniów przeskakują z dachu na dach. Place budowy postrzegają jako tory przeszkód, a blokowiska - jako labirynty. Są dorośli, mimo to miasto jest dla nich wielkim placem zabaw: miejscem nieskrępowanego ruchu i kreatywności. Free runnerzy wchodzą w ciągłe interakcje z architekturą, tworząc nowe sposoby korzystania z budynków. Bywają inspiracją dla architektów i urbanistów. Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się w przestrzeni miejskiej i pokonywania przeszkód przy użyciu własnego ciała. Wywodzący się z niego free running wykorzystuje dodatkowo efektowne elementy akrobatyczne.